Valpreventie
OTAGO-valpreventie
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago gaan ouderen samen met een fysiotherapeut of oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Dit gebeurt individueel of in groepsverband.
Uit onderzoek weten we dat beweegprogramma’s die zich richten op het verbeteren van spierkracht, balans en beweging het beste werken om de kans op een valongeval te verkleinen. Het Otago-oefenprogramma is ontwikkeld door de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland onder leiding van professor John Campbell. Het programma is wetenschappelijk getest bij 1016 thuiswonende ouderen van 65 tot 97 jaar. Deze test liet zien dat het Otago-oefenprogramma werkt.
- Het aantal valongevallen nam af met 35%.
- Kracht en evenwicht van de deelnemers verbeterde.
- Het vertrouwen om activiteiten te doen nam toe.
Het programma werkt het beste bij ouderen van 80 jaar en ouder. Maar ook voor ouderen onder de 80 jaar is het effectief in het verminderen van het valrisico.
Behandelaars
Contact opnemen met Fysiotherapie Musselkanaal
Voor het maken van een afspraak belt u naar 0599-413114 of vul het contactformulier hieronder in.
Fysiotherapie Musselkanaal maakt u erop attent dat de persoonsgegevens die u ons bij het invullen van het contactformulier verstrekt, zal verwerken op de manier zoals wij die in onze privacyverklaring hebben omschreven. Wij verwijzen u graag naar onze privacyverklaring op deze website voor meer informatie over de verwerking van uw persoonsgegevens en de rechten die u hebt.